As emoções do stress : Aprenda a se prevenir-se contra este mal /

Na civilização tão competitiva e desgastante em que vivemos, cuidar bem da saúde não é uma questão de modismo, luxo ou apego fútil - é prioridade! Não permita ser pego de surpresa pelo vilão do "stress" ou que ele te encontre desprevenido. Você tem em mãos uma obra rara, descontraída, rápida, prática, de baixo custo e de fácil entendimento, que reúne conhecimentos técnicos atualizados, como também inúmeras orientações para aqueles que enfrentam e ou enfrentarão o "stress" em níveis desconfortáveis - tudo isso tão condensado, porém suficiente o bastante para melhorar a performance do dia a dia e produzir noites mais reparadoras, prevenindo o leitor deste tipo de "stress" e de suas freqüentes e dolorosas complicações (insônia, distúrbios digestivos, hipertensão arterial, diabete, falta de concentração, emoções desagradáveis, indisposição, baixo rendimento no trabalho e estudos, irritabilidade, etc...).