Só é gordo quem quer /

Para emagrecer não é preciso sofrer. Eis o que mostra João Uchôa Jr. Em Só é gordo quem quer. O problema da obesidade deve ser enfrentado com uma alimentação apropriada, que não altere radicalmente os hábitos alimentares. Não é preciso passar fome. O essencial é comer os alimentos adequados nas horas certas. O que se faz necessário, basicamente, é uma recombinação equilibrada dos alimentos. Sem recomendar nenhuma medida drástica, nenhuma restrição violenta, João Uchôa Jr. revoluciona os métodos de emagrecimento, ao levar em conta que a busca da boa forma física é também a busca do bem-estar psicológico. Para realizar corretamente essa busca, a pessoa que quer emagrecer não precisa abrir mão do fato elementar de que os alimentos - todos eles sem exceção existem para serem consumidos e saboreados prazerosamente.