000			01531nam a2200277 a 4500
001			BS0002281
003			BR-BrBNA
005			20230418162207.0
008			230308b |||||||| |||| 00| 0 por d
040			_aBR-BrBNA _bpor _cBiblioteca Nacional de Agricultura
041			_apor
072			_aE11
090			_aE11 BS0002281
100	1		_aUchôa Junior, J.
245	1		_aSó é gordo quem quer /
250	1		_a17 ed.
260	3		_aRio de Janeiro, RJ: _bEditora Guanabara, _c1986.
300			_a109 p.
520	3		_aPara emagrecer não é preciso sofrer. Eis o que mostra João Uchôa Jr. Em Só é gordo quem quer. O problema da obesidade deve ser enfrentado com uma alimentação apropriada, que não altere radicalmente os hábitos alimentares. Não é preciso passar fome. O essencial é comer os alimentos adequados nas horas certas. O que se faz necessário, basicamente, é uma recombinação equilibrada dos alimentos. Sem recomendar nenhuma medida drástica, nenhuma restrição violenta, João Uchôa Jr. revoluciona os métodos de emagrecimento, ao levar em conta que a busca da boa forma física é também a busca do bem-estar psicológico. Para realizar corretamente essa busca, a pessoa que quer emagrecer não precisa abrir mão do fato elementar de que os alimentos - todos eles sem exceção existem para serem consumidos e saboreados prazerosamente.
650			_aAUTO AJUDA
650			_aSAUDE
650			_aCULINÁRIA
650			_aDIETA
909			_a56 _bSergio Santos _c56 _dSergio Santos
942			_cBK
999			_c15415 _d15415